Phendora Garcinia – opiniões, preços, onde comprar, farmácia, vale a pena?

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O que é Phendora Garcinia (GC)

Phendora Garcinia (Garcinia cambogia) é uma fruta pequena tycooly que cresce no Sudeste Asiático e Índia. Um ingrediente activo chave encontrados na casca deste fruto é o ácido hidroxicítrico (HCC), que é dito ser os resultados de alguns estudos, podem ajudar a certas pessoas a perder peso.

Actualmente, pelo menos, 14 aditivos biologicamente activos separados contendo HCC são vendidos sem receita médica para os consumidores, rotulado como “Phendora Garcinia”. A maioria das pessoas são atraídas para a idéia de usar Phendora Garcinia devido ao fato de que este remédio natural pode fornecer declínio quase sem esforço, rápida de peso corporal sem ter muito dieta mudança ou estilo de vida.

O próprio Phendora Garcinia não é um novo produto; na verdade, ele consumido em partes da Ásia por muitos anos, apesar de não perder peso. Esta fruta começou a ganhar popularidade nos países desenvolvidos há alguns anos, depois que ele apareceu com freqüência na mídia e no programa de TV popular, saúde relacionados com o – que levou ao aumento repetido em vendas e os lucros fabulosos dos fabricantes. Mais e mais pessoas compram este chamado “suplemento milagre”, na esperança de remover um pouco de gordura do corpo com o qual eles lutaram por anos.

Mas como os casos com a maioria dos outros suplementos para perda de peso estuda o impacto ea segurança dos Phendora Garcinia (GC) foram misturados. Embora haja alguma evidência de que HCC pode ajudar na redução do peso corporal, mesmo se a pessoa não leva um estilo de vida fisicamente ativo e não mudar sua dieta, existem preocupações de efeitos colaterais graves que pode ocorrer , incluindo danos ao fígado ou insuficiência hepática, ansiedade, fadiga, tontura e problemas digestivos.

thete exercie fee1 1 Phendora Garcinia   opiniões, preços, onde comprar, farmácia, vale a pena? Lembre-se que só porque Phendora Garcinia e suplementos com base nele são produto natural, isso não significa que eles estão sempre completamente seguro. Então eu deveria tentar Phendora Garcinia e como de fato, você pode perder peso, tomando o suplemento baseado nele? Vamos ver como é que o ácido hidroxicítrico (HCC), as situações em que GK pode ser útil e que efeitos colaterais são possíveis quando se usa qualquer tipo de suplemento para perda de peso.

Finalmente, você deve pensar sobre isso de novo e de novo, vemos várias dietas extravagantes anunciados e ferramentas para nos ajudar a se livrar de libras extra, mas o que realmente funciona no final é uma maneira saudável de vida.

O Phendora Garcinia o que os pesquisadores dizem

Os resultados de estudos e opiniões de Phendora Garcinia para a perda de peso foi de, pelo menos, misturados. Claro, o benefício mais popular de usar Phendora Garcinia é sua capacidade de fortalecer a perda de peso. Outras declarações que são geralmente feitas sobre os efeitos da GC incluem:

  • perda de apetite ou diminuição
  • diminuir a pressão de produtos nocivos, tais como doce
  • melhora do humor e sensação de bem-estar
  • impulso de energia
  • melhoria concentração
  • estabilização dos níveis de açúcar no sangue
  • melhoria do peristaltismo intestinal
  • a diminuição da dor nas articulações
  • colesterol melhoria
  • fortalecendo o desejo de ser fisicamente ativo

A maioria das declarações dadas acima não foram confirmados por estudos científicos, mas alguns deles são realmente cientificamente validado . Vamos considerar as propriedades benéficas Phendora Garcinia que realmente dar este remédio para perda de peso algumas vantagens e parecem ter um efeito.

1. A perda de peso

Alguns estudos têm revelado que Phendora Garcinia pode ajudar a se livrar de pequenas quantidades de gordura e também para lidar com alguma outra ameaça para os problemas de saúde mencionados acima, embora a sua eficácia raramente é pronunciado ou consistente. Por exemplo, os estudos mostram que o ácido hidroxicitrico actua através do bloqueio de um enzima específico chamado adenosina trifosfato-citrato-liase, que promove a formação de células de gordura. Mas estudos comparando os efeitos da GK com o controle descobriu que ele pode fortalecer a massa corporal menor, em média, apenas 0,5 -. 1 kg

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Estes dados foram publicados pelos pesquisadores na revista do Journal of Obesity EM> em 2011. Quando compararam pessoas que tomaram Phendora Garcinia, aqueles que não fizeram, a diferença de peso era muito pequeno ( em média, cerca de um quilograma). Além disso, era impossível concluir que este é GK levou a uma diminuição adicional na massa corporal.

ttrctive bech beutifu1 Phendora Garcinia   opiniões, preços, onde comprar, farmácia, vale a pena? Em uma meta-análise analisados ​​os resultados de 12 estudos diferentes envolvendo Phendora Garcinia, o resultado do qual foi revelada uma pequena diferença estatisticamente significativa na perda de peso em favor do uso de recursos com base GK contendo HCC. Esta diferença foi extremamente pequena em comparação com a tomada de um placebo. No entanto, meta-análise também mostrou que os efeitos secundários relacionados com o tracto gastrointestinal nos grupos associados com HCC foram encontrados duas vezes mais em comparação com os grupos que receberam um placebo.

Os resultados de vários estudos sobre a perda de peso usando Phendora Garcinia foi muito ambíguos. Em um estudo na meta-análise relataram uma diminuição significativa da massa gorda no HCC grupo tendo em comparação com o placebo. Dois estudos mostraram uma diminuição significativa no teor de gordura visceral de gordura / gordura subcutânea gordura / total no grupo que recebeu o HCC em comparação com o placebo. Mas dois outros estudos não encontraram diferenças significativas entre HCC e placebo. Um estudo publicado na revista Journal of the American Medical Association EM>, mostrou que GK usado por 12 semanas (dose 1500 mg) “ não levou a perdas mais significativas no peso corporal e massa gorda do que quando se toma um placebo eM>”.

O que é a conclusão desta meta-análise em relação ao Phendora Garcinia? Os investigadores resumiu sua pesquisa dizendo que “a magnitude dos efeitos é pequeno, e o significado clínico questionável. Pesquisas futuras devem ser mais rigorosos e ter as melhores relatórios.” O ponto é que se você está tentando perder peso, Phendora Garcinia provavelmente não terá o efeito desejado.

2. Perda de apetite Phendora Garcinia

Os pesquisadores também sugeriram que HCC, que está presente em grandes quantidades no Phendora Garcinia pode ajudar a reduzir o apetite, aumentando a produção de serotonina (um neurotransmissor associado com sentimentos de calma e felicidade) e, portanto, são, portanto, às vezes capaz de suprimir o apetite e reduzir os desejos de comida. Estudos em animais mostram que este ácido também pode ajudar a aumentar o gasto de energia.

No entanto, tenha em mente que isto não se aplica a todas as pessoas, e há outros, potencialmente menos arriscado maneiras de controlar melhor o apetite e estimulam a produção de serotonina (por exemplo, alimentação equilibrada, incluindo o uso de proteína alimentos e carboidratos saudáveis).

3. A redução do colesterol Phendora Garcinia

Há alguma evidência para suportar o fato de que Phendora Garcinia pode melhorar os níveis de colesterol e reduzir os níveis elevados de triglicérides. Suplementação Phendora Garcinia também podem ajudar a aumentar o colesterol “bom” HDL. No entanto, não é seguro para aqueles que já estão a tomar medicamentos que afetam o colesterol. Os cientistas também reconheceu que o impacto desta ferramenta do nível de colesterol no sangue não parece muito confiável ou significativa.

Estudos têm demonstrado que GK “ não tem efeito significativo sobre os parâmetros antropométricos, triglicéridos ou os níveis de glicose EM>”, mas pode ter um pequeno efeito sobre a redução do colesterol. Tenha em mente que existem muitas outras maneiras naturais para melhorar os níveis de colesterol, incluindo o exercício físico eo consumo de fibra dietética de alimentos ricos em fibras como legumes, nozes, sementes e legumes.

4. Estabilização dos níveis de açúcar no sangue Phendora Garcinia

Como sobre efeitos da Phendora Garcinia sobre os níveis de açúcar no sangue? Existe alguma evidência para demonstrar que GK pode ajudar os níveis de açúcar no sangue de controlo, melhorar o grau de absorção pelas células de glicose (açúcar) para energia. Uma forma de reduzir o peso do corpo é a inibição da enzima alfa-amilase pancreática, alterações na alfa-glicosidase intestinal e alterações na síntese dos ácidos gordos. Ele pode mudar a forma como o metabolismo de carboidratos.

Isso pode ajudar seu corpo a responder melhor à insulina, embora possa aumentar o risco de baixa de açúcar no sangue (hipoglicemia) em algumas pessoas. Se você experimentou flutuações significativas nos níveis de açúcar no sangue, você sofre de pré-diabetes, diabetes, ou está a tomar medicamentos que afetam efeito da insulina, a suplementação Phendora Garcinia pode fazer o seu açúcar no sangue perigosamente baixa. Embora não parece é para todos os que aceitam CC, antes da suplementação de Garcinia deve discutir com seu médico.

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Phendora Garcinia efeitos colaterais

Enquanto algumas pessoas afirmam que eles não sentir quaisquer efeitos secundários do uso de Phendora Garcinia, outros relatam vários problemas. Aqui está um relatório preocupante sobre o uso de Garcinia extrair para perda de peso , que você pode não ter ouvido falar em vários pacientes que receberam falha causa fígado Phendora Garcinia, levando-os a ser hospitalizado imediatamente e precisava urgentemente de um transplante de fígado.

O artigo 2016 publicado pelo Centro de transplante de Mayo clínica EM>, relata-se que milhões de americanos utilizam regularmente suplementos de ervas, muitas vezes em forma de comprimido, mas não sabe seu efeito multilateral sobre o organismo. Muitos suplementos alimentares para perda de peso cria um potencial e perigos ocultos “associados a hepatotoxicidade e lesão hepática aguda”.

A suplementação Phendora Garcinia as pessoas freqüentemente overdose e sua recepção não é muito bom difícil de gerir, como alguns fabricantes recomendam a tomar altas doses várias vezes ao dia, por exemplo, 30-60 minutos antes de cada refeição por 8-12 semanas. Além disso a danos no fígado, outros efeitos colaterais Phendora Garcinia que pode ocorrer incluem:

  • fraqueza
  • fadiga e consciência turva
  • erupção cutânea
  • o aumento da frequência de doenças catarral (redução da função imune)
  • boca seca e mau hálito
  • dores de cabeça
  • problemas com o trato gastrointestinal, como náuseas e diarréia

Phendora Garcinia é contra-indicado para:

  • Gravidez e amamentação;
  • Existente casos danos ao fígado ou rins.

ttrctive bg beuty1 Phendora Garcinia   opiniões, preços, onde comprar, farmácia, vale a pena? Ainda assim, é necessário considerar a interação Phendora Garcinia com suplementos . Muitas pessoas devem evitar tomar as cápsulas para a perda de peso com base no GC devido ao fato de que eles podem afetar outros medicamentos, absorção de nutrientes, de açúcar no sangue e muito mais. Phendora Garcinia poderiam interagir mal com:

  • medicamentos tomados para o controle da asma e alergias;
  • suplementos diabéticos e insulina;
  • Ferro (geralmente tomado por pessoas com anemia).
  • Analgésicos;
  • Os medicamentos utilizados para controlar distúrbios mentais, como ansiedade e depressão;
  • As estatinas, que reduzem o colesterol no sangue;
  • suplementos para retardar a coagulação do sangue (por exemplo, varfarina).

Como tomar Phendora Garcinia para perda de peso

Se você decidir que você ainda quer tentar Phendora Garcinia para perda de peso ou outros fins, aqui está o que você precisa saber sobre as recomendações sobre dosagem de meios que contém ácido hidroxicítrico:

  • Estudos utilizando GK utilizada uma ampla gama de doses, a partir de um grama a 2,8 grama por dia. A dose habitual é de 250-1000 mg por dia.
  • A duração dos estudos também variaram consideravelmente -. O curso do tratamento de HZ variou de 2 a 12 semanas
  • A dose ideal de HCC é ainda desconhecido. Ainda não está claro se uma dose mais elevada de HCC maior biodisponibilidade.
  • Parece que existe uma correlação significativa entre a dosagem de HCC e perda de peso, o que significa que as doses mais elevadas têm mais efeito.
  • Phendora Garcinia continua a ser o aditivo biologicamente activo mais amplamente utilizado, que recebe o maior número de HCC, no entanto, em adição a CC, o HCC também pode ser obtido a partir de suplementos feitos a partir da planta Hibiscus sabdariffa (Rosella).
  • Como a maioria dos estudos investigaram os efeitos da GK desde que esta ferramenta para cerca de oito semanas, os pesquisadores acreditam que é em última análise, “um tempo muito curto para avaliar o impacto de HCC no peso corporal”.
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    Para se manter seguro, evitar a compra de “fórmulas” Phendora Garcinia ou suplementos que contêm muitos ingredientes que não podem ser comunicados a outros componentes ou o nível exato de HCC. Uma fórmula patenteada feitas pelos fabricantes que utilizam apenas uma parte do ingrediente activo ou a dose padrão para reduzir o preço. Leia sempre os rótulos e procurar por palavras como “ Pure Phendora Garcinia EM>” ou “ Phendora Garcinia 100% extrato puro EM>” e “extrair ácido hidroxicítrico (ou HCC)” (que deve ser 50 a 60 por cento de fundos). Se você comprar o mix e ver os ingredientes lista sem quaisquer números, isso significa que você provavelmente não vai ser capaz de determinar a dose adequada e há uma possibilidade de efeitos de overdose e laterais.

    10 métodos de perda de peso que realmente funcionam Phendora Garcinia

    Quase todos os estudos relacionados Phendora Garcinia, os pesquisadores disseram que é difícil dizer se qualquer efeitos demonstrada (perda de peso, redução do colesterol, etc.) é realmente devido à influência de GK ou realmente afetada por outros fatores, como baixo teor calórico dieta ou atividade física. Há sempre uma chance de que qualquer aditivo aceite pode causar um “efeito placebo”, quando os assuntos mudar suas atitudes e hábitos simplesmente porque eles acreditam que o produto ajuda-los (mesmo que na verdade não tem efeito).

    Outro fato interessante é que os relatórios de meta-análise, publicada na revista Journal of Obesity EM> dizer que a maioria dos estudos “não indicou se eles usaram um estudo duplo cego ou não, e sete estudos não indicam que financiou a pesquisa Phendora Garcinia”. Embora seja possível que Phendora Garcinia extrato pode ajudar a perder 0,5 – 1 de libras de excesso de peso, se você estiver tomando-lo regularmente, a maioria dos especialistas não acreditam que vale a pena o dinheiro ou risco – especialmente considerando que os efeitos dessa ferramenta é tão pequeno e inconsistente.

    Em última análise, tomar suplementos e emagrecimento chás não ensina a comer direito, encontrar maneiras de apreciar o exercício ou para a prática de “alimentação intuitiva” e controlar os desejos por comida. Então, o que você pode fazer para se mover na direção certa para perder peso de forma segura? Esforços de redução de peso deve ser sempre realista, seguro e sustentável. Lembre-se que o verdadeiro objetivo é chegar a um peso saudável e fazer esse peso tem sido sempre na faixa normal. É por isso que ajustes rápidos e dietas bizarras, estudados por cientistas, falharam no longo prazo, em 95% dos casos.

    Aqui estão algumas das recomendações mais eficazes para a perda de peso que envolvem o uso de confiança métodos realmente eficazes:

  1. Bom sono! Uma pequena quantidade de sono (menos de 7-9 horas por dia para a maioria das pessoas) pode indicar uma falta de perda de peso.
  2. Coma mais fibra. Adultos precisam se esforçar diariamente para obter pelo menos 25-30 gramas de fibra (fibra dietética) a partir de vegetais, frutas, cereais não refinados, brotou legumes e sementes.
  3. Consumir gorduras saudáveis. óleo de coco não refinado tem uma gordura natural efeitos queima, mas também traz muitos benefícios para o corpo, tais como a saúde digestiva. Outras gorduras saudáveis ​​que podem ajudar a controlar o apetite, incluem azeite natural, óleo de frutos, óleo de abacate, carne orgânica (derivados de animais criados em alimentos naturais), nozes e sementes.
  4. Use ervas adaptogenic. Ervas-adaptógenos tais como Maca, ginseng e de Rhodiola pode ajudar a controlar as doenças, o que pode dificultar a perda de peso (por exemplo, níveis elevados de stress, problemas com a glândula tiróide [hipotiroidismo, tiroidite autoimune], o síndrome de síndrome do intestino permeável, fadiga adrenal, toxicidade celular e candidíase).
  5. Consuma alimentos ricos em proteína. alimentos proteicos são muito enchimento e são necessárias para a formação de tecido muscular. Regularmente incluir nos alimentos de proteína da dieta, tais como ovos e peixes selvagens (criado em um ambiente natural).
  6. Consumir probióticos. alimentos probióticos e suplementos não só ajudar a equilibrar a saúde digestiva, mas também equilibrar os hormônios, aumentar a imunidade, controlar o apetite e desempenhar um papel no controle do peso corporal.
  7. Exercite-se. Tente iniciar o exercício intenso, como fitness -. Isso vai ajudá-lo a fortalecer e tonificar os músculos, e trazer o excesso de água das células de gordura
  8. Mover mais durante o dia. prolongada sessão e estilo de vida sedentário associado ao risco de excesso de peso e aumento da obesidade.
  9. Planeje seus treinos com antecedência. Isso aumenta a probabilidade de que você vai aderir à programação de treino.
  10. Use óleos essenciais para perda de peso. óleos naturais, incluindo óleo de toranja, óleo de canela e óleo de gengibre vai ajudar a controlar o apetite, hormônios e sintomas digestivos.
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Se você já tentou usar Phendora Garcinia para opiniões perda de peso sobre o seu desempenho, você pode deixar na forma de comentários abaixo.

Sofia Coelho
Sobre Sofia Coelho 180 artigos
É difícil descrever uma pessoa complexa como Sofia Coelho, mas duas coisas que você nunca esquecerá é que ela é cuidadosa e precisa. É claro que ela também é objetiva, alegre e excitante, mas elas são de certa forma equilibradas por serem assustadoras também. sua natureza carinhosa, é o que ela é tão querida. Os amigos freqüentemente contam com sua natureza contemplativa quando estão se sentindo para baixo.Ninguém é perfeito, claro, e Sofia tem muitas falhas de caráter também. sua natureza dominante e natureza presunçosa estão longe de ser ideais em níveis frequentemente pessoais. Felizmente, sua precisão ajuda a evitar a maioria dessas queixas .