Acai Berry – preço, onde comprar, como ele funciona

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O Açaí. Você provavelmente já ouviu falar dele. Mas o que é isso? O que isso faz? E é uma maravilha para perda de peso, como algumas pessoas afirmam?

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O Açaí roxo (pronunciado ah-sah-YEE) é um de uma série de frutas da Amazônia, que recentemente se tornou popular fora da América do Sul. Muitas reivindicações estão sendo feitas sobre o Açaí; alguns deles são verdadeiros, outros não.

Açaí Berry: Uma Escolha Saudável?

Acai Berry O Açaí, como outros frutos semelhantes, foi encontrado para ter determinados benefícios à saúde. “Pelo menos uma dúzia de artigos na conversa literatura médica convencional sobre os efeitos valiosos da baga”, diz Valencia Porter, MD, diretor de saúde da mulher no Centro Chopra em Carlsbad, Califórnia.

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De um ponto de vista nutricional, o Açaí oferece em duas frentes importantes:

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  • efeitos antioxidantes benéficos. O açaí contém antioxidantes, substâncias que combatem as moléculas prejudiciais, conhecidos como radicais livres. Muitos radicais livres podem causar danos aos tecidos humanos e levar a uma ampla variedade de desordens médicas, incluindo pigmento roxo profundo coração disease.The acai berry é responsável por seus benefícios antioxidantes, que são semelhantes aos de outras frutas escuras, como amoras e Blackberries. O pigmento contém antocianinas (pronunciadas anth-oh-SUSPIRO-a-nins), um potente classe de fitonutrientes – componentes nutritivos de plantas – que servem como antioxidantes. Os alimentos que contêm antocianinas têm forte força colors.The vermelha, azul ou púrpura dos efeitos antioxidantes em vários alimentos é medida pelo teste ORAC (Oxygen Radical capacidade de absorção). Quanto maior a pontuação ORAC, mais forte o efeito antioxidante. “As pontuações Açaí bastante elevado,” Dr. Porter says.It Note-se, no entanto, que em um estudo recente avaliar os efeitos antioxidantes de certos sucos, suco de romã, vinho tinto, suco de uva Concord, e suco de mirtilo pontuaram mais alto, nessa ordem, que o suco de Açaí.
  • Propriedades

  • anti-inflamatório. Outra vantagem do açaí é o seu efeito anti-inflamatório. Como o nome sugere, anti-inflamatórios combater a inflamação, que tem sido associada a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. “Muitos dos over-the-counter não-esteróides anti-inflamatórios trabalhar na mesma via que o Açaí”, Porter observa.
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Açaí Berry: What About perda de peso?

Por outro lado, a alegação de que o Açaí é bom para perda de peso parece ser infundada. “Não há nenhuma literatura em revistas científicas sobre a perda de peso e do açaí”, diz Porter. Essa parte da história Açaí parece ser apenas mais um golpe dieta.

Além apenas a falta de estímulo para perda de peso, uma declaração recente do Centro para a Ciência no Interesse Público, um grupo de vigilância, alertou os consumidores para não se inscrever para ensaios livres de produtos Açaí dieta on-line por causa de reclamações sobre crédito não autorizada taxas de cartão após o julgamento é longo.

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Açaí Berry: Qual é a linha de fundo?

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Apesar de não ser um milagre de perda de peso, o Açaí, bem como mirtilos, amoras e outras frutas coloridas, é bom para incluir em qualquer dieta. “Eu sempre aconselho meus pacientes para obter uma ampla gama de cor em sua dieta”, Porter diz, “e que o pigmento roxo escuro tem tantos benefícios positivos para a saúde – Eu digo aos meus pacientes para ‘comer um arco-íris’, porque cada uma das cores de o arco-íris tem uma grande variedade de nutrientes que fornecem diferentes benefícios para a saúde “.

Sofia Coelho
Sobre Sofia Coelho 138 artigos
É difícil descrever uma pessoa complexa como Sofia Coelho, mas duas coisas que você nunca esquecerá é que ela é cuidadosa e precisa. É claro que ela também é objetiva, alegre e excitante, mas elas são de certa forma equilibradas por serem assustadoras também. sua natureza carinhosa, é o que ela é tão querida. Os amigos freqüentemente contam com sua natureza contemplativa quando estão se sentindo para baixo.Ninguém é perfeito, claro, e Sofia tem muitas falhas de caráter também. sua natureza dominante e natureza presunçosa estão longe de ser ideais em níveis frequentemente pessoais. Felizmente, sua precisão ajuda a evitar a maioria dessas queixas .